Las dietas drásticas son perjudiciales para una variedad de temas. Conducen a la pérdida de proteínas, así como la falta de minerales y vitaminas necesarios para ayudar al cuerpo a funcionar correctamente y en el nivel superior.
Una dieta de choque priva al cuerpo de nutrientes esenciales y se inicia el almacenamiento de comida que se queda con el funcionamiento del cuerpo. Esto conduce a exceso de grasa porque el cuerpo se aferra a lo que pueden para más adelante porque no sabe cuándo la siguiente comida será proporcionado. Usted se dará cuenta de la falta de energía. Incluso si quieres hacer ejercicio para ayudarse a bajar de peso no ayuda, ya que se cansan rápidamente. Esto hace que sea difícil de completar cada rutina y podría incluso conducir a detener el programa de acondicionamiento físico completo.
Una de las razones principales de que las dietas rápidas son perjudiciales es que la pérdida del pelo es posible. Este efecto secundario puede ocurrir tanto en hombres como en mujeres. No importa la edad que tengas. A pesar de la caída del cabello suele ser un rasgo hereditario, las dietas de choque también se consideran un culpable. Hay otras causas de pérdida de cabello como las hormonas y las infecciones de la piel. Sin embargo, la exposición prolongada a las dietas de choque pueden causar la mala alimentación, que puede conducir a la pérdida del cabello. Los nutrientes que fueron utilizados una vez para producir el pelo ahora están trabajando para mantener el cuerpo funcionando correctamente.
Incluso después de una dieta de choque la pérdida de cabello y otros problemas pueden persistir durante meses. Una vez que usted comienza a recibir más sano que usted note una mejoría en su salud. Sin embargo, el hambre ya ha causado daño a su cuerpo debido a la privación durante la dieta. Algunas veces el daño ya está hecho y no va a retroceder. Un ejemplo es una disminución de la hormona masculina que ayuda a producir pelo. Por lo tanto, la pérdida del pelo puede ser permanente. Incluso los órganos, como los riñones, puede ser dañado durante una dieta rápida.
