¿Usted ha golpeado un bache en su rutina de ejercicios? Qué se necesita para perder el exceso de peso, pero se sienten carentes de entusiasmo para seguir adelante con ella? Si es así, puede que tenga que estar motivado para empezar y sobre todo continuar con su búsqueda para acondicionamiento físico y estar en gran forma. Hay que recordar que la motivación lo es todo.
Tú lo has oído todo eso antes, ¿verdad? Sin embargo, lo que realmente necesita hacer es sentarse y pensar. Usted necesita preguntarse la razón por la motivación es tan importante. También es necesario averiguar si realmente están motivando a ti mismo y cuáles son sus motivaciones son en este momento, si aún tiene alguna. Ni siquiera importa si su motivación es que estás tratando de perder su exceso de peso o si simplemente quieres mantenerte en forma. Si usted no tiene la motivación correcta, no hay manera de que realmente se pegue a la elaboración y tener éxito.
Usted necesita preguntarse por qué quiere trabajar. En realidad, nadie puede responder por ti, tienes que ser realmente honesto. Usted también tiene que entender que usted está perdiendo el peso de. Si lo están haciendo por otra persona, seguramente no será la victoria. Incluso si hay otras personas involucradas, debe quieres bajar de peso por sí mismo y sólo hacer las otras personas como parte de su motivación. Si no está seguro de lo que su motivación es, hay formas en que puede generar la inspiración suficiente para que te muevas.
En primer lugar, es necesario buscar ejemplos de la meta que desea lograr. Usted necesita pensar en cómo se sentirá cuando se han logrado ese objetivo. Usted necesidad de evaluar su estilo de vida, su peso actual y el estado de su salud y ver cómo le impiden gozar de su vida tanto como sea posible. Una vez que lo han hecho, lo que tiene que hacer es crear una lista de cómo te ves a ti mismo y cómo su vida cambiaría si estuviera sano y en forma.
También es necesario seguir con motivaciones positivas en lugar de los negativos. Esto es porque si usted tiene motivaciones poco constructiva, que no tendrá un buen efecto en usted y en su lugar lo hará el odio hacer ejercicio. Es necesario determinar que desea cambiar sólo para usted, no sólo para los demás. Una buena motivación debe venir de usted y no de cualquier razón fuera.
También es necesario hacer una promesa, no sólo a ti mismo, sino a las personas más cercanas a usted. Esto podría ser tus padres, familia, amigos y otros seres queridos. Es extremadamente difícil para volar fuera de cualquier tipo de compromiso que usted ha hecho a la gente que amas. Incluso puede unirse a un evento deportivo para recaudar fondos para recaudar dinero. De esta manera, usted podrá obligarse a impulsar con su entrenamiento, para que pueda participar. Si este golpe fuera, no sólo ser tú mismo defraudando sino que también será dejar que la caridad hacia abajo también. Otro gran beneficio: algunas de estas organizaciones, incluso proporcionar entrenamiento libre.
