Poner un par de kilos - que es fácil - es un pedazo de pastel! Tomando esas libras? Esa es una historia completamente diferente. Es un camino cuesta arriba y los resultados no llegan lo suficientemente rápido. Estás a dieta, con la esperanza de perder grasa pura, mantener todos sus músculos, y tener ese cuerpo apretado. Pasan las semanas y sus pantalones vaqueros todavía se siente un poquito demasiado apretado. Una vez más, usted se encuentra de nuevo en línea, la investigación de la manera más rápida de perder peso de manera segura.
Lo primero que tienes que hacer es dejar de hacer dieta. Usted puede pensar que la dieta es la mejor manera de perder peso, pero que no podía estar más lejos de la verdad. ¿No cree usted que poner limitaciones ridículas en sí mismo no hará sino el deseo de tener lo que no permitirá que usted tener? Créeme, hay mejores maneras de perder grasa pura - con seguridad.
Las dietas bajas en carbohidratos no funcionan. Las dietas bajas en carbohidratos son la energía-paleros y le dejarán una sensación miserable al final del día. Usted tendría que limitar la ingesta de algunas frutas y verduras deliciosas - ¿cómo es eso saludable? Más importante aún, ¿cuánto tiempo podría usted realmente vivir con eso? Recuerde que para perder peso de forma segura, usted quiere perder grasa pura y conservar los músculos - sin privar a su cuerpo de energía!
Las dietas bajas en grasas no funcionan. No todas las grasas son malas para usted. Muchas personas están siendo engañados hoy por optar por "lite" las versiones y los alimentos "bajos en grasa". A menudo, los tipos de alimentos están cargados con otros ingredientes poco disimulado (como el azúcar) que se acelerará el aumento de peso. Así que va a perder grasa pura forma segura de esta manera? Lo dudo.
Las dietas bajas en calorías no funcionan. Las dietas bajas en calorías es la manera agradable de decir que te estás muriendo de hambre. Es de 900 calorías al día saludable para cualquier adulto? No lo creo. Estoy 4'11 "y realmente no sé ni cómo iba a sobrevivir con eso. Ciertamente, la vida sería menos divertido. Ciertamente, las dietas bajas en calorías están trabajando para la gente de todo el mundo, pero apuesto a que hay comidas que simplemente no llegar a tener debido a sus máximos de ingesta diaria de calorías. ¿Es este un estilo de vida ideal? Usted me dice.
No hay bajas en carbohidratos, baja en calorías, o una dieta baja en grasa va a ser una experiencia divertida. Estos planes de dieta simplemente no funcionan. Punto. Nada más. En realidad, la cantidad de goce lo que usted consigue de comer cuando se come no se trata de sabor y gusto, sino de cálculo de números-y las limitaciones? Mi conjetura - poco a ninguno. Para perder peso de manera segura, mi recomendación es centrarse en la pérdida de grasa pura, no músculo (se pierde músculo cuando usted está en cualquiera de las dietas más arriba). Coma alimentos nutritivos en abundancia, varias veces durante el día. Si usted quiere tener ese postre dulce, vaya para él. Te reto a vivir por una filosofía de no hacer dieta. Todo lo que se requiere de usted es el control de porciones. ¡Pruébelo! Es una situación ganar-ganar.
