A medida que envejecemos es más dificil de mantener el exceso de peso de nuestros cuerpos. Muchos de nosotros nos convertimos fácilmente acostumbrado a la forma en que nuestros cuerpos y el proceso de digerir las grasas a cabo durante años juveniles, los tiempos en nuestras vidas cuando debemos ingerir más calorías que nuestro cuerpo esta demanda a fin de mantener un ciclo de crecimiento saludable. Sin embargo, a medida que envejecemos y crecen nuestros cuerpos necesitan calorías menos y menos. Pero para muchos de nosotros, este proceso es muy difícil de reunir. Hay que comer menos para no aumentar más de peso. Pero nos sentimos menos completa, al mismo tiempo.
De hecho, muchas personas se vuelven tan acostumbrado a comer lo que quieran y cuando quieran durante su juventud, que por el momento en que alcancen la edad adulta sus hábitos alimenticios adolescentes han cruzado. Y antes de que ellos lo saben, que tienen exceso de peso y fuera de forma.
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